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Bacche di Acai: proprietà, controindicazioni e nella dieta per dimagrire Ultimo aggiornamento: 01 Marzo Consulente Scientifico: Dottoressa Valentina Coviello Specialista in biologia e nutrizione Le bacche di Acai sono dotate di importanti proprietà ed utilizzate nelle diete per dimagrire.

Indice Articolo: Cosa sono?

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Ma funzionano? Hanno delle controindicazioni? Approfondiamone i benefici, i prezzi medi e dove si possono trovare questi frutti.

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Frutto altamente deperibile, non avrebbe alcuna possibilità di pervenire intatto, infatti è reperibile, in Italia, liofilizzato, o sotto forma di capsule e compresse. Le calorie contenute in cento grammi di frutto secco, in polvere, sono suddivise in.

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Ma le bacche di Acai contengono anche vitamina A e C, calcio, ferro, acido aspartico, glutammico e vanillico, ferulico e altri polifenoli e fitosteroli. Vitamine, sali minerali e soprattutto i numerosi polifenoli presenti nella polpa e quindi anche nel liofilizzato delle bacche di Acai, conferiscono al frutto notevoli proprietà benefiche:.

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I distretti tissutali che meglio beneficiano delle bacche di Acai sono proprio i muscoli. Durante un esercizio fisico la fosforilazione ossidativa, ossia il processo di respirazione di ogni singola cellula, è molto accelerato.

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I grassi insaturi omega 3 e 6contenuti nelle bacche, aiutano ad abbassare il colesterolo LDL nel sangue ed ad aumentare quello HDL o colesterolo buono. Le bacche di Acai sono oggi denominate le super food, grazie al loro potere antiossidante.

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Tuttavia ben nove studi del National Cancer Institute hanno dichiarato che non ci sono ancora certezze per poter asserire che gli antiossidanti hanno un effetto reale per contrastare il cancro.

Pertanto le bacche di Acai, come ogni altro alimento antiossidante, hanno sicuramente effetti positivi sulle cellule perché contrastano i radicali pillole per la dieta di piccoli frutti, ma non possiamo affermare che proteggono dal cancro. I flavonoidi contenuti nelle bacche di Acai aiutano a ridurre la sintomatologia della menopausa, aiutano, infatti, a migliorare la circolazione, le funzioni intestinale ed a contrastare l'invecchiamento cellulare.

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Le bacche di Acai sono conosciute in tutto il mondo per le proprietà dimagranti, cosa che ne ha aumentato notevolmente il potere di acquisto negli ultimi anni. Ma funzionano veramente?

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Si tratta sicuramente di un frutto utile nel contesto di regimi dietetici, perché, essendo ricco di fibre aumenta il senso di sazietà modulando il rilascio di zuccheri nel sangue. Inoltre, possedendo anche un buon quantitativo di aminoacidi essenziali, accelera il metabolismo e il dimagrimento ne risulta facilitato.

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Il modo più sano e sicuramente proficuo, per utilizzare questo particolare frutto è inserirlo in una dieta ipocalorica, equilibratache non faccia mancare nulla all'organismo, associata ad una regolare attività fisica.

Viste le proprietà benefiche e antiossidanti delle bacche di Acai, maniaci delle diete hanno pensato di ideare una dieta assolutamente erratabasata sul consumo di sole bacche di Acai e frutti rossi.

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Bacche di Acai: proprietà, controindicazioni e nella dieta per dimagrire

Ricco di antiossidanti, naturale, quello delle bacche di Acai è sicuramente un frutto esotico dalle straordinarie proprietà. In USA la bevanda energizzante a base di Acai è diventata la bevanda ufficiale degli sportivi.

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Le pillole possono aiutarti a perdere peso

Meglio collocare questi integratori nel contesto di programmi mirati come possono essere periodi di allenamento intenso, o durante una dieta depurativa. Bacche di Acai: proprietà, controindicazioni e nella dieta per dimagrire Ultimo aggiornamento: 01 Marzo Consulente Scientifico: Dottoressa Valentina Coviello Specialista in biologia e nutrizione Le bacche di Acai sono dotate di importanti proprietà ed utilizzate nelle diete per dimagrire.

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Le calorie contenute in cento grammi di frutto secco, in polvere, sono pillole per la dieta di piccoli frutti in 52g di carboidrati costituiti da fibre e zuccheri, 8g di proteine, 32g di grassi, essenzialmente insaturi, Ma le bacche di Acai contengono anche vitamina A e C, calcio, ferro, acido aspartico, glutammico e vanillico, ferulico e altri polifenoli e fitosteroli.

Il valore dell'indice glicemico delle bacche è pari a 28 Proprietà e benefici di frutto fresco o in polvere.

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Vitamine, sali minerali e soprattutto i numerosi polifenoli presenti nella polpa e quindi anche nel liofilizzato delle bacche di Acai, conferiscono al frutto notevoli proprietà benefiche: energizzanti utili per gli sportivi, e purificanti che lo rendono efficace nelle diete depurative. Tali proprietà si traducono in moltissimi benefici per l'organismo.

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Riducono il colesterolo. Aiutano a contrastare il cancro?

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Come si assumono? Frutto, succo, liofilizzate.

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Le modalità di assunzione dipendono naturalmente dalla tipologia di prodotto che si sceglie di assumere: Capsule e compresse vanno prese due volte al giorno per due mesi per beneficiare di un efficace programma depurativo.

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